Fabuloso post sobre la mejora del ser humano. Totalmente de acuerdo. Por eso, RECONOCIENDO la valía de dicho contenido, sería mezquino y de mediocres no colaborar en su difusión y multiplicar así, dicha ayuda. Gracias
Mes: noviembre 2013
¿Es el crecimiento personal clave para emprender y tener éxito?
Increiblemente inspirador y rotundamente de acuerdo. Sin crecimiento personal, no hay éxito ni en la vida profesional ni en la personal. Es una necesidad vital o mejor dicho, el leitmotiv de nuestra existencia.
Alejandro Martín-Business & Sport
¿Crees que no es clave? ¿Todavia albergas la esperanza de mantenerte tal y como estas ahora mismo y pretender emprender con éxito y excelencia?
Si algo puedo afirmar con rotundidad es que no soy el mismo que emprendió de 0 hace ya mas de 4 años, concretamente en 2009. Mi persona y crecimiento personal están a años luz de aquel Alejandro que se lanzo a emprender con mucho entusiasmo pero con casi nada de capacidad tanto profesional como personal.
La ignorancia es la madre de la arrogancia. Por aquel entonces mantenía vivo el deseo de conseguir un gran éxito en poco tiempo y que era bastante fácil lograrlo, y no estaba solo, ¡¡¡ Me rodeaba de personas que pensaban igual¡¡¡
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Todo cuenta, tú también
La enfermedad como camino
Sin palabras, increíble el poder de nuestra mente y por encima de todo, de nuestras emociones. Ser más conscientes de nuestra capacidad, de nuestro propio poder y hasta dónde podemos llegar, es todo un alentador desafío. Enhorabuena por esta gran iniciativa.
Grupo autogestionado de salud
¿Por qué enfermamos? Desde la medicina académica en muchos casos no se da una respuesta definitiva a esta pregunta. Excluyendo las enfermedades infecciosas en los que el agente patógeno es un microorganismo que parece que su intención es fastidiarnos la vida, en el resto de enfermedades siempre se está hablando de factores de riesgo o factores relacionados con tal o cual enfermedad pero sin saber exactamente cual es la causa de la enfermedad.
Nuevas perspectivas de la ciencia como la psiconeuroinmunología apuntan cada vez más a la estrecha relación que existe entre nuestro ambiente emocional y nuestra salud o nuestra enfermedad. Esta visión ya era avalada por la Medicina Tradicional China y nuevas corrientes como la Nueva Medicina Germánica o la PNL retoman la posibilidad que nuestros conflictos emocionales intervengan en la génesis de diversas patologías, incluso las infecciosas, predisponiendo al terreno, a nuestro organismo, a…
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La inevitable adversidad es imprescindible para el crecimiento
La entendemos, debido una necesidad vital, como el punto de inflexión que nos permite desarrollarnos, mejorar y crecer.
En estos últimos años, hemos solido oír hablar de aquellos que dicen que los tiempos de crisis son tiempos de oportunidades. Pues bien, llegados a este punto, debemos de destacar una capacidad maravillosa y virtuosa que poseemos los seres humanos y lo mejor de todo, podemos aprender a desarrollarla. Hablamos de la maravillosa RESILIENCIA: nuestro ajuste saludable a la adversidad.
Profundicemos un poco más, en este gran y transcendental concepto para nuestro enriquecimiento personal y por ende, social.
En Ingeniería, la resiliencia de un material es la capacidad de absorber energía antes de comenzar a deformarse plásticamente.
Para la traumatología es la capacidad del tejido óseo de crecer en sentido correcto después de una fractura.
Para la psicología positiva es la capacidad de recuperación y de crecimiento postraumático.
Según la Neurociencia, la resiliencia es la capacidad para afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido.
Y finalmente, el Instituto Español de Resiliencia la define como la capacidad de afrontar la adversidad creando los recursos psicológicos para salir fortalecidos y alcanzar un estado de excelencia profesional y personal.
Se configura así, como una magnífica herramienta eficaz y eficiente de prevención de Estrés Postraumático. En palabras de la Dra. Santos, Neuropsiquiatra y presidenta del Instituto Español de Resiliencia, ésta es el arte de rehacerse.
Es un nuevo enfoque donde prima la conectividad y neuromodulación. De hecho, el sistema autoinmune afecta a la resiliencia neuronal y emocional. Nos encontramos ante UNA NUEVA ERA. LA ERA DEL CEREBRO EMOCIONAL.
Este nuevo enfoque focaliza la atención en el desarrollo de fortalezas y no en la vulnerabilidad y en el riesgo como se entendía antes.
Y lo más importante e interesante, ¿qué debemos hacer para ser resilientes? Pues bien, cultivando ideas os propone cultivar y desarrollar las siguientes capacidades y habilidades con fin de convertirlas en tus fortalezas:
INTROSPECCIÓN para conocer tus capacidades
AUTOCONCEPTO MORAL y sana autoestima, integridad
PERCEPCIÓN para ver el problema superable
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL e impulsos
RESPONSABILIDAD para orientarse a las soluciones
EQUILIBRIO VITAL y no polarizarse en extremos
AUTOMOTIVACIÓN, INICIATIVA Y CREATIVIDAD
OPTIMISMO, ACEPTACIÓN, ADAPTACIÓN Y FLEXIBILIDAD
EMPATÍA, capacidad para relacionarse, relaciones sólidas, vínculo y afecto
SENTIDO DEL HUMOR para RELATIVIZAR
PENSAMIENTO POSITIVO
PROACTIVIDAD, iniciativa para establecer objetivo y acciones para conseguirlos
Cultivando ideas te anima a centrarte en tus capacidades y habilidades para sobreponerte a las situaciones adversas. Sólo así, siendo consciente de ti mismo, de tu potencial y de que el problema es superable, saldrás fortalecido y enriquecido de esa situación adversa.
Pues, al fin y al cabo, LA RESILIENCIA ES LA HABILIDAD PARA RESURGIR DE LA ADVERSIDAD, ADAPTARSE, RECUPERARSE Y ACCEDER A UNA VIDA SIGNIFICATIVA Y PRODUCTIVA (ICCB, Institute on Child Resilience and Family 1994)
A partir de hoy, nos gustaría conocer el FEED-BACK de nuestros lectores. Por eso, os animaremos en cada artículo a saber qué pensáis de los temas que tratamos en cada artículo. Éste será el primero, pero no el último. Queremos conoceros mejor y aprender de vosotros. Por ello;
¿Qué os parece esta capacidad? ¿debería de enseñarse en los colegios, en nuestras familias? ¿creéis que es vital para llevar una vida sana y equilibrada a nivel emocional?
Esperamos vuestras impresiones, no dudéis en comentar. Toda aportación nos enriquece.
cultivando ideas 